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El manganeso, Mn

El manganeso, Mn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El manganeso, Mn que no sean Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas.

Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	269.1 mg	0.27%
Bebidas, té, instantánea, sin azúcar, polvo de	133 mg	0.13%
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, sin azúcar	133 mg	0.13%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	125 mg	0.12%
bebida para niños pequeños, MEAD JOHNSON, PurAmino del niño en polvo, con ARA y DHA, no reconstituido	124 mg	0.12%
Fórmula infantil, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, Recién nacido, con ARA y DHA, polvo de	77 mg	0.08%
Especias, clavo, planta	60.127 mg	0.06%
La fórmula infantil, GERBER, GOOD START 2 SOY, con hierro, polvo de	55 mg	0.06%
La fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, NeoSure, en polvo, con ARA y DHA	51.499 mg	0.05%
Especias, jengibre, planta	33.3 mg	0.03%
Bebidas, té, instantánea, limón, sin azúcar	30.67 mg	0.03%
Bebidas, té, instantáneo, endulzado con sacarina de sodio, con sabor a limón, polvo de	30.37 mg	0.03%
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, el limón, la dieta	30.37 mg	0.03%
Especias, azafrán	28.408 mg	0.03%
Especias, cardamomo	28 mg	0.03%
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas	21.306 mg	0.02%
Especias, cúrcuma, planta	19.8 mg	0.02%
Especias, canela, planta	17.466 mg	0.02%
Especias, para pastel de calabaza	15.844 mg	0.02%
Bebidas, bebida de chocolate, leche y soja basan, listo para beber, fortificados	14.768 mg	0.01%

Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas

Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	11 g	11%
La energía (calorías)	339 kcal
Energía (julios)	1417 kJ
Proteína	21.25 g	21.25%
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9%
Ceniza	3.6 g	3.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.25 g	63.25%
Fibra, dietética total	15.5 g	15.5%
Azúcares, total de	2.12 g	2.12%
Calcio, Ca	160 mg	0.16%
Hierro, Fe	8.7 mg	0.01%
El magnesio, Mg	160 mg	0.16%
El fósforo, P	440 mg	0.44%
Potasio, K	1500 mg	1.5%
Sodio, Na	9 mg	0.01%
Zinc, Zn	2.2 mg
Cobre, Cu	1 mg
El manganeso, Mn	1 mg
El selenio, Se	3.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas